エステのスタッフと　モンテセラピーや骨格矯正の話をしていたら　とても骨のことが気になって　好転反応覚悟で先週木曜日整体に行ってきた。
その後咳がでてきて　その咳はどんどんひどくなり　次はひどい頭痛でおきていられないほど　昨日の夜は頭痛プラス胃の痛みでごはんもたべれなかった。
今日は初めての野口整体を予約していた。あまりに頭が痛くておきていられなかったので　昨日の夜にキャンセルの電話をした。なんにもできなくて　そういえばポストにピザ屋のちらしがはいっていたことを頼りに　ピザ屋に電話をして　子供たちの夕飯にした。
今朝起きたら　おきれるくらいになったので　やはり行くことにした。

野口整体の指導教室は鎌倉　大塔宮から歩いて10分ほどのところにある。

活元運動の基本は錐体外路系（すいたいがいろけい）運動。
無意識におこるからだの運動のこと。あくびやくしゃみ　伸びなど。
私たちのからだにくみこまれている自然の命の力を引き出すこと。

先生は体をさわるだけで　わたしの日常がわかるようだった。

今日はわたしに合った体操を３つおしえてもらった。

帰る頃にはなんだか安心するようなほっとしたような　頭痛がのこっているけれど治癒していく途中で心地よく、とても疲れた。
帰りに　ひさしぶりに逗子のカフェ「coya」に行ってみた。
coyaも時間がゆっくり流れていて　好きな場所。いろんな本がたくさんあって楽しい。
友達と来たこともあるけれど　ひとりで行きたいところ。
ランチプレートとチャイを頼んだ。

帰ってから子供たちにも体操を教えた。
心地よいみたいで　嬉しそうだった。

この1週間がんばったー。
ふだんから病院は行かないし　薬ものまないけれど　こんなに不調がでて自力で治したのは初めて。
疲れたけど　達成感があって　心地よい疲労です。

この1週間目が重くて鼻水　咳がでてのどがいがいがする。

軽い花粉プラス風邪をひいたのかも。

去年のこの時期も体調を崩して　そのときは何年かぶりに熱もだした。

今日は　からだの声をきいてみようと思った。

体には尾てい骨から盗聴までの間にチャクラとよばれる７つのエネルギーセンターがある。

のどのところは　第五チャクラ。

甲状腺に対応。肺、声帯、気管支、新陳代謝を支配。

無垢、コミュニケーション、創造的表現、決断力、中毒症状

表現と伝達のセンターで判断を下す場。
自分を正直に表現するのが恐かったり、理解されないと思っているとつまってしまう。

・・・

なにか抑えてることあるかな？


今日は　のんびりしたきもちですごそう♪